Твоє нове тілоза 30 днів вдома
Міні-курс для домашніх тренувань від Чемпіонки України
Плоский живіт та підтягнуті сідниці. Всього 15 хвилин на день без тренажерного залу та жорстких дієт!
Доступ одразу після оплати
Автор програми — Тетяна ШевченкоПривіт! Я — Тетяна, Чемпіонка України з фітнес-бікіні та мама двох дітей. Я точно знаю, як важко знайти час на себе між побутом, роботою та родиною. Забудьте про виснажливі 2-годинні походи в зал. Я створила цей міні-курс, щоб довести: повернути тонус, підтягнути живіт та сідниці можна вдома, витрачаючи менше часу, ніж йде на каву
Кому ідеально підійде цей міні-курс?
● Мамам у декреті: У вас немає з ким залишити дитину, але є величезне бажання повернути форму та плоский живіт після пологів.
● Зайнятим дівчатам: Працюєте з ранку до вечора і не маєте сил чи часу їхати в спортзал.
● Тим, хто цінує комфорт: Не любите сторонніх поглядів у залі та хочете тренуватися у своєму темпі під улюблену музику. ● Новачкам у фітнесі: Хто боїться складних тренажерів і хоче почати з безпечних, але ефективних вправ.
Що ви отримуєте одразу після оплати?
🔥 ТРИ відео-тренування
- акцент на живіт та сідниці
- без обладнання
- всього 15 хвилин на день
🍽 Лекція №1 — Харчування для схуднення
- як худнути без жорстких дієт
-що таке КБЖВ і розрахунок для схуднення
- готові приклади меню на тиждень
- список продуктів на кожен день
⚡ Лекція №2 — Як пришвидшити результат
- кардіо-протоколи для спалювання жиру
- як прибрати живіт швидше
-жироспалювачі і спортивне харчування. Кому потрібне?
-відповіді на найчастіші питання
Лекція #3 - Що таке «Чітміл» і зриви на дієті. Як справитись?
-кому і навіщо порушувати дієту чітмілом
-як переживати свята і відпустку на Ол-інклюзів, якщо ти худнеш
-скільки зайвих кг ти набереш після чітмілу?
Лекція #4 Основні помилки у тому, що твоя форма не змінюється роками.
-протеїнові батончики, що варто знати
-алкоголь на схудненні
-продукти, які можна на правильному харчуванні, але не бажано на схудненні
-харчування від якого твоя форма не змінюється і від якого БУДЕ змінюватись
Вони вже зробили свій «Рестарт» тіла
Готові побачити перші зміни у дзеркалі вже за тиждень?
Вартість міні-курсу дорівнює одній чашці кави з тістечком, але результат залишиться з вами надовго.
Ціна: 900 грн 444 грн